CONOCERME ES AMARME

El programa "Conocerse es amarse" de Lyn Lott es un enfoque centrado en la conexión y la comunicación emocional para mejorar las relaciones familiares y de pareja. El objetivo principal del programa es ayudar a las personas a comprender y comunicar sus necesidades y sentimientos de manera efectiva para mejorar sus relaciones.

El programa se basa en tres pilares fundamentales: la autoconciencia, la autodisciplina y la autorresponsabilidad. En primer lugar, el programa ayuda a las personas a comprender y conocer sus propias necesidades y sentimientos, lo que les permite comunicarse de manera más efectiva con los demás. En segundo lugar, se enfoca en el desarrollo de habilidades de autodisciplina, como la gestión del tiempo y el autocontrol emocional, que pueden ayudar a las personas a mejorar sus relaciones. Finalmente, el programa se enfoca en la autorresponsabilidad, ayudando a las personas a asumir la responsabilidad de sus propias acciones y a tomar medidas para mejorar sus relaciones.

El programa utiliza una variedad de técnicas y herramientas para ayudar a las personas a desarrollar estas habilidades, como cuestionarios, ejercicios de reflexión y juegos de roles. Además, el programa se enfoca en la comunicación efectiva, la empatía y la resolución de conflictos para ayudar a las personas a mejorar sus relaciones.

En definitiva, el programa "Conocerse es amarse" de Lyn Lott es un enfoque centrado en la conexión y la comunicación emocional para mejorar las relaciones familiares y de pareja. Al ayudar a las personas a comprender y comunicar sus necesidades y sentimientos de manera efectiva, el programa puede mejorar la calidad de las relaciones y fomentar una mayor conexión emocional.

Puede realizarse el programa entero de 8 sesiones o apuntarse a cada una de las partes de 4 horas por separado, tanto de forma individual como grupal.